Willkommen bei mir zu Hause in meinem Yogaraum: 

 

Oft wurde ich gefragt ob ich nicht auch online unterrichten würde.

Viele haben die Vorteile einer eigenen Yogapraxis zu Hause in den eigenen vier Wänden schätzen gelernt- ohne irgendwo hinfahren zu müssen, aber doch persönlich in einer Gruppe,mit einer Yogalehrerin und nicht mit einem vorgefertigten Video.

 

Wie immer bei mir - jede Stunde ist anders:

 

Vinyasa Flows gleiten in klassisch, statische Hatha Yoga Asanas - ruhige Elemente aus dem Yin Yoga werden eingeleitet mit dynamischen Kundalini Yoga Übungen.

Gezielt eingesetzte Atemübungen, Meditationen und eine Hauch von 

                                                        Yoga Philosophie können in der Entspannung wirken.

                                                        Achtsames üben, wahrnehmen und hineinspüren; alles kann ... nichts muß …

 

 

Was brauchst du für einen Online-Kurs?

o Ein Platz zu Hause, wo du dich hinlegen, recken und strecken kannst

o Eine Yoga-Matte/Decke/Fell eventuell: Meditationskissen, Entspannungs-Decke, Trinkwasser

o Ein Medium zur Wiedergabe: Laptop, Tablet oder Handy

o Eine stabile Internetverbindung

 

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